اقرأ كتير للحفاظ على نفسيتك

كلما كانت ثقافتك وقاعدة معلوماتك العامة أوسع نعمت بسلامة وصحة نفسية أكبر، بهذه الجملة بدأ الدكتور أمجد العجرودى، استشارى الصحة النفسية رئيس المجلس الإقليمى للصحة النفسية، حديثه موضحا أنه كلما كانت ثقافتك واسعة وتبحث عن المعلومات هنا وهناك ذلك يحافظ على سلامتك النفسية من أى هجوم أو اضطراب نفسى.

وأوضح أن هناك فوائد نفسية مهمة، وهى:

1- الوقاية من اضطرابات القلق والتوتر النفسى والشعور بالخوف الناتج عن جهلك بالمعلومة السليمة.

2- الوقاية من التأثر بالشائعات والأخبار المفبركة، والاضطرابات والقلق النفسى الذى تخلفه.

3- الوقاية من ضعف الشخصية وهو نمط شخصية غير مستحب وناتج عن قلة الثقة بالنفس.

4- الوقاية من الاكتئاب النفسى نتيجة جهلك بالمعلومة وخوفك من نتائجها المجهولة بالنسبة إليك.

5- المعرفة تسبب الطمأنينة والهدوء النفسى.

6- المعلومات تسبب حالة من صفاء الذهن، والثبات النفسى.

7- الثقافة تزيد من قوة شخصيتك وثباتك النفسي لوقوفك على أرض صلبة.

8- عدم القدرة على تلاعب أحد بشخصيتك، ولا بنفسيتك ولا اللعب على وتر اصطرابك النفسى.

9- يمكنك بالمعلومة التمتع بالفكر النقدى وبناء رأى ثابت.

10- يمكنك بالمعلومة التمتع بسلامة وصحة نفسية تحسد عليها، لا تتأثر بالاضطرابات الجمعية العامة.